Бросить курить
Вы когда-нибудь пытались призадуматься, отчего
человек никак не может бросить курить? На самом деле ответ лежит на поверхности:
аж 196 ядовитых компонентов входят в состав сигарет, из них 14 – наркотики в
чистом виде. Но, если вы не хотите употреблять все эти яды и желаете бросить
курить, то эта действенная рекомендация именно для вас! Итак.
1 шаг. Подкурите сигарету, но затяжку сделайте не
как обычно в лёгкие, а попросту наберите полный рот дыма и не выпускайте его.
2 шаг. Закройте глаза, зажмите нос пальцами и запредельно
назад запрокиньте голову и начните дым этот жевать (да-да, именно жевать, прямо
как еду). Одновременно про себя пересчитывайте каждый жевок (1,2,3…8,9) на
девятом, десятом «пережовывании», произойдёт сильное изменение вкуса дыма - он
станет мерзким, но мы продолжайте «жевать» (11,12,13…20). На двадцатом «жевке» проглотите
дым, следом выдохните, у вас во рту останется отвратительный привкус, в горле будет
жечь. Повторите подобную процедуру ещё 2-3 раза. Да будет противно, да будет сильный
кашель, но так и надо.
3 шаг. Проделывая данную процедуру в 4-й раз,
затянитесь дымом так, как-будто на пороге смерти. После чего мелким покашливанием
выкашляйте дым и продышитесь. А дальше – живите, как и обычно, но не курите. Табакозависимому
человеку вообще главное продержаться без курева каких-то 3 дня, на 4-й - ломка
постепенно затухает. Ну, уж если невтерпёж, как хочется курить, то уединитесь
где-нибудь опять и проделайте 2-й шаг.
4 шаг. Смею вас заверить, после двух дней таких «мероприятий»,
вас начнет рвать так, что на сигареты станет противно смотреть. Способ
испытанный и перепроверенный - больше трёх дней никто, не выдерживал и
самостоятельно бросал! Следовательно, результат достигнут.
Здоровья вам и бросайте курить! А если вы еще употребляете алкоголь то вот мой совет как бросить пить. Помогло уже многим, воспользуйтесь советами.
| 